MENU    

Chuyên cung cấp sản phẩm thảo dược Hoa Đà Cảnh ThiênMedi Happy

Giao hàng miễn phí Nhận hàng mới thanh toán Đổi trả trong vòng 7 ngày

Liên hệ đặt hàng: 08 22 144 993 hoặc 0914 279 445

CHỨNG NHẬN SẢN PHẨM

hỗ trợ online Công ty Methi là nhà nhập khẩu và phân phối sản phẩm chính hãng, đã được cấp giấy chứng nhận bởi nhà thuốc Hoa Đà Cảnh Thiên. Quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi để đảm bảo được cung cấp sản phẩm chính hãng, tránh mua phải hàng giả, hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc >>> Xem chi tiết tại đây

Gai cột sống

Thảo dược gia truyền - Gai cột sống www.thaoduocgiatruyen.com

Giải đáp thắc mắc về bệnh gai cột sống

Gai cột sống có lẽ là căn bệnh rất nhiều người mắc phải, phổ biến nhất ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi, nhưng người trẻ tuổi cũng có thể mắc bệnh. Khi được chẩn đoán là bị gai cột sống, người bệnh thường có tâm lý lo lắng, lúng túng không biết nên làm gì để điều trị bệnh cho mình hiệu quả, ngay cả nhiều người bị bệnh lâu năm cũng không hiểu biết nhiều về bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc về bệnh gai đốt sống.

tu van giai dap cac thac mac ve benh gai cot song

Giải đáp thắc mắc về bệnh gai cột sống

“Sếp em hơn 40 tuổi, do đặc thù công việc văn phòng nên bị gai cột sống thường đau nhức lưng- cột sống. Chú cứ đổ lỗi do ngồi nhiều nhưng em nghĩ chắc còn do nhiều nguyên nhân khác nữa. Cho em hỏi các nguyên nhân gây bệnh gai cột sống và các bài tập áp dụng hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh?”

Mai Linh (Đống Đa, Hà Nội).

bi gai cot song do ngoi van phong nhieu

Bị gai cột sống do công việc phải ngồi nhiều.

Bạn Linh thân mến, em có chia sẻ sếp của em bị bệnh gai cột sống do đặc thù công việc của dân văn phòng, và hỏi nguyên nhân và các bài tập cải thiện bệnh gai cột sống.

Xin trả lời câu hỏi của bạn dưới đây:

Gai cột sống là bệnh cột sống thường xuất hiện ở các điểm cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Qua phim chụp x-quang thường thấy biểu hiện rõ rệt nhất là các gai xương mọc thêm ra trên các đốt sống hoặc lắng tụ canxi trên dây chằng liên đốt.

Nguyên nhân gây bệnh gai cột sống:

Bệnh gai cột sống có thể do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng đều xuất phát từ vấn đề cột sống bị thoái hóa. Đặc biệt với những người từ 40 tuổi trở lên là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao nhất, sau đó là đến những người thường xuyên lao động vất vả, nâng vác đồ vật nặng, ngồi nằm nhiều.

Ngoài ra, những người có lối sống sinh hoạt kém lành mạnh, chế độ dinh dưỡng không cân bằng cũng có thể mắc phải căn bệnh.

Bệnh gai cột sống còn chịu ảnh hưởng 3 tác nhân chính như sau:

  1. Viêm xương khớp mãn tính
  2. Sự lắng tụ canxi trên dây chằng và đốt sống
  3. Chấn thương vùng cột sống

Từ những nguyên nhân trên có thể hiểu được phần nào về bệnh gai cột sống và cách điều trị bệnh trước hết phải bắt đầu từ nguyên nhân gây bệnh.

cac nguyen nhan gay ra benh gai cot song

Nguyên nhân gây bệnh đau gai cột sống.

Giờ mình xin chia sẻ một số bài tập có thể tập mọi lúc, mọi nơi giúp bệnh gai cột sống thuyên giảm nếu kiên trì tập mỗi ngày:

1.      Bài tập mở rộng

-         Hai chân dang rộng bằng vai, người đứng thẳng.

-         Đặt 2 tay ra phía sau đầu, giơ tay thẳng lên trên, dướn người, nâng bụng và nâng ngực lên.

-         Giữ trong một vài giây sau đó hạ thấp xuống.

-         Lặp lại động tác từ 10- 15 lần.

2.      Bài tập co dãn cơ lưng 2 bên.

-         Nằm xuống thảm, giường, chiếu.

-         Co 2 chân, đan 2 tay kéo sát 2 gối về phía trước ngực, đồng thời hít vào.

-         Duỗi 2 chân về vị trí ban đầu, sau đó thở ra từ từ.

-         Làm liên tục 15 -20 lần.

3.      Bài tập kéo dãn cơ bên thân.

-         2 tay đan sau gáy hoặc đặt xuôi theo chân.

-         Nghiêng 2 chân sang cùng 1 bên.

-         Đầu, thân giữ ở tư thế ngửa ra sau chừng 30 độ, giữ nguyên tư thế trong 5 phút.

-         Trở về trạng thái ban đầu và đổi bên. Làm liên tục mỗi bên 5 lần.

4.      Bài tập di động cột sống.

-         2 tay duỗi thẳng theo thân.

-         Ấn lưng sát mặt giường, nhấc mông lên khỏi mặt đất, hít thở ra.

-         Sau đó ưỡn lưng lên khỏi mặt giường, mông tiếp xúc.

-         Thực hiện luân phiên động tác này 10 lần.

5.      Bài tập kéo giãn mặt ngoài đùi.

-         2 tay đan sau gáy.

-         1 chân duỗi thẳng còn chân kia giơ cao góc 45 độ, khép, xoay về hướng đối diện.

-         Giữ mông bên chân giơ cao sát mặt giường. Thực hiện đổi bên mỗi bên 15 lần.

Trên đã trình bày các bài tập tốt cho sếp của bạn, đơn giản có thể thực hiện tại văn phòng. Chúc bạn và chú luôn sống khỏe!

bài tập điều trị gai cột sống tại nhà

Bài tập giúp bệnh gai cột sống thuyên giảm.

 “ Chào bác sĩ, nay tôi đã 20 tuổi, lần khám sức khỏe gần nhất tôi được bác sĩ chẩn đoán bị gai cột sống và yêu cầu nên điều trị.  Tôi chưa có nhiều kiến thức về căn bệnh này. Cho tôi hỏi các phương pháp chữa trị bệnh gai cột sống hiệu quả hiện nay thường được áp dụng ạ, tôi cảm ơn!”

Thùy Trang (Thiệu Hóa, Thanh Hóa).

Phương pháp điều trị bệnh gai cột sống cho dân công sở

Phương pháp chữa trị bệnh gai cột sống.

Bạn Trang thân mến! bạn chia sẻ bạn được chẩn đoán mắc bệnh gai cột sống nhưng không nói rõ vị trí đốt sống bị gai. Muốn tìm hiểu rõ nhất các phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của bạn, bạn nên hỏi bác sĩ khám, kiểm tra sức khỏe cho bạn.

Còn các phương pháp chữa bệnh gai cột sống nêu dưới đây chỉ nhằm chia sẻ để bạn và mọi người có thông tin tham khảo.

Các phương pháp điều trị gai cột sống thường được áp dụng.

1.       Dùng thuốc:

Người bệnh bị gai cột sống khi có biểu hiện sưng viêm tại cột sống cần phải chườm đá và uống thuốc.

Thông thường, bác sĩ sẽ kê đơn các thuốc giảm đau để khống chế các đợt đau cấp tính như paracetamol, celecoxib, melocicam. Đồng thời, người bệnh sẽ phải dùng thêm thuốc giãn cơ như eperison và tiêm cạnh cột sống bằng thuốc chống viêm steroid kết hợp bổ sung Vitamin B1, B6, B12.

Nếu lựa chọn dùng thuốc Đông y điều trị bệnh, sau khi bắt mạch, thăm khám, thầy thuốc sẽ bốc thuốc cho bạn với các bài thuốc có các vị thuốc cơ bản như: Đỗ Trọng, Ba Kích, Ngưu Tất, Bạch thược, Mộc qua, Phế phụ tử, xích thược, đương quy,....

2.      Phẫu thuật:

Sau khi bệnh nhân qua cơn đau cấp tính, cần tập luyện phục hồi chức năng vận động cho hệ thống cột sống, xương khớp.

Phẫu thuật cắt bỏ gai là biện pháp cuối cùng khi người bệnh bị đau mạn tính, có chèn ép vào tủy, chèn ép các rễ thần kinh ở cột sống gây nên rối loạn đại tiểu tiện, mất cảm giác, bại liệt.

3.      Vật lý trị liệu kết hợp dùng thuốc Đông y:

Hỗ trợ điều trị gai cột sống bằng cách xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu để giúp giảm ảnh hưởng của gai, nhưng vật lý trị liệu chỉ giảm đau được một phần nào ở phần mềm. Khi khớp bị sưng, viêm hay gai tác động lên rễ dây thần kinh não tủy thì vật lý trị liệu ít có tác dụng. Do đó người bệnh nên áp dụng vật lí trị liệu kết hợp dùng thuốc, phù hợp nhất với thuốc Đông y.

cham cuu dieu tri gai cot song

Châm cứu điều trị bệnh gai cột sống.

Ngoài ra, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt để bệnh xương khớp chóng hồi phục như: Nghỉ ngơi nhiều, không làm việc nặng, bê vác đồ nhiều, nên nằm ngửa khi ngủ, gối đầu thấp, không nằm võng, ghế, nệm quá mềm, tránh ngửa cổ hoặc kéo cổ quá mức,... Khi đỡ đau có thể tập thể dục, thể thao nhẹ: như tập thể dục tại chỗ, bơi, đi bộ mỗi ngày.

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!

 "Chào bác sĩ, tôi muốn nhờ bác sĩ tư vấn giúp. Mẹ tôi giờ đã gần 70 tuổi và bị gai cột sống 20 năm rồi. Ngoài sử dụng thuốc và vật lí trị liệu tại bệnh viện, tôi muốn bồi bổ thêm sức khỏe cho mẹ bằng các món ăn, nhưng không rõ tình trạng bệnh của mẹ nên ăn gì và cần kiêng ăn gì? Rất mong bác sĩ tư vấn giúp tôi về chế độ ăn uống phù hợp với người bệnh gai cột sống như mẹ tôi? Tôi cảm ơn!”

Ngô Loan (Long Biên, Hà Nội).

nguoi benh gai cot song nen an gi de tot cho suc khoe

Người bị bệnh gai cột sống nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Bạn Loan thân mến, rất vui và cảm ơn bạn vì đã gửi câu hỏi nhờ chúng tôi giải đáp thắc mắc của bạn.

Về chế độ ăn uống phù hợp với bệnh nhân bị gai cột sống lâu năm như mẹ bạn rất đáng lưu ý.

1.      Bệnh gai cột sống nên ăn gì?

-         Canxi, phốt pho và Vitamin D là những thành phần thiết yếu để tạo nên xương. Vitamin D có rất ít trong thực phẩm đa phần là phải tự tổng hợp nhờ việc tắm nắng. Photpho có nhiều chức năng, bao gồm cả việc căn bằng vitamin cũng như khoáng chất khác như Vitamin D. Bạn có thể tìm thấy chúng trong sữa hay ngũ cốc. Canxi cần nhưng không nên ăn quá lượng cơ thể cần, ăn các loại đồ ăn chứa quá nhiều canxi.

-         Cá và các loại hạt giàu axit béo cũng như omega 3: axit béo, omega 3 này giúp làm giảm đi tình trạng viêm và ngăn ngừa được các bệnh mạn tính. Cơ thể không thể tự sản sinh ra những chất này mà chỉ có thể dung nạp qua thức ăn. Hãy ăn nhiều cá, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân,...

-         Trái cây và rau quả: cũng chứa rất nhiều Vitamin trong đó có Vitamin A và C chống lại các gốc tự do gây nên tình trạng viêm và giúp giảm đau sưng ở những đốt sống có gai. Dù là chế biến dưới hình thức nào thì trái cây và rau củ quả đều rất tốt, chú ý sử dụng sản phẩm sạch, không chứa chất bảo quản, chất độc hại.

hoa qua trai cay tuoi rat tot cho benh nhan gai cot song

Trái cây tươi rất tốt cho bệnh nhân bị gai cột sống.

2.      Người bệnh gai cột sống nên kiêng ăn gì?

-         Nhóm thực phẩm giàu canxi:

Khi cột sống bị thoái hóa hoặc chấn thương, việc tích tụ canxi ở những đốt sống, dây chằng mà cơ thể không đều chỉnh được sẽ dẫn đến hình thành gai cột sống. Vì vậy, người bệnh gai đôi cột sống không nên ăn nhiều những thực phẩm giàu canxi như: nghêu, sò, ốc, hên, cua, ghẹ, tép,… để giúp gan hoạt động tốt hơn và giữ sức khỏe.

-         Nhóm thực phẩm giàu đạm: Các loại thịt đỏ giàu đam như: trâu, bò, lợn, dê, chó,… khó tiêu hóa sẽ không tốt cho bệnh gai cột sống bởi.

-         Bệnh gai cột sống nên kiêng ăn các loại thức ăn nhanh và hạn chế đường, muối.

-         Người bệnh gai cột sống nên kiêng rượu, bia, nước ngọt và các loại nước có ga

nguoi benh gai cot song khong nen an nhung thuc pham nao

Người bị bệnh gai cột sống không nên ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Hi vọng bạn Lan qua những chia sẻ trên sẽ xây dựng được chế độ ăn uống phù hợp với mẹ bạn, giúp mẹ bạn đỡ đau nhức cột sống, xương khớp, luôn vui khỏe quây quần bên con cháu!

 Trên đây, chúng tôi đã trình bày các thông tin thiết yếu về bệnh gai cột sống qua lời giải đáp các thắc mắc của quý bạn đọc. Mọi người có thể thấy bệnh gai cột sống ảnh hưởng tiêu cực như thế nào đến cuộc sống người bệnh, với ai chưa mắc bệnh, hãy bảo vệ sức khỏe ngay từ hôm nay nhé. Chúc mọi người luôn khỏe mạnh và bình an trong cuộc sống!

Té ngửa với những điều cần biết về bệnh gai cột sống

Bệnh gai cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp. Bệnh gai cột sống thường thấy ở người cao tuổi khi cột sống bắt đầu thoái hóa với tuổi già và thường có nhiều ở nam giới hơn là nữ giới. Tuy nhiên nữ giới ở tuổi mãn kinh cũng hay bị gai cột sống.

Xem chi tiết

Bệnh gai cột sống

Khi lớp sụn đĩa đệm giữa các đốt sống bị mất hoặc giảm chức năng dẫn tới mâm đốt sống phải chịu lực quá tải, kết quả là hình thành các gai xương ngoài rìa thân đốt sống.

Xem chi tiết

Điều trị gai cột sống lưng

Gai cột sống lưng là một dạng bệnh đang phổ biến ở nước ta, gai đốt cột sống lưng là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp. Điều trị gai cột sống lưng phù hợp và hiệu quả nhất thì chưa ai chứng minh được vì việc điều trị bệnh này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Xem chi tiết

Chuyên mục

Sản phẩm tham khảo